Mit den Wechseljahren beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Die Symptome der Wechseljahre, oft auch Menopause oder Klimakterium genannt, können zwar von Frau zu Frau variieren, zeigen aber immer eine Reihe von körperlichen und hormonellen, unerwünschte Hautveränderungen.

Denen bist du aber nicht machtlos ausgeliefert. Das richtige Wissen um diese Lebensphase und eine neue, angepasste Hautpflegeroutine, können viele Probleme mildern oder sogar beheben. Darum aufgepasst, wenn du in den Wechseljahren bist, hier findest du viele, hilfreiche Tipps.

Bevor wir uns den Veränderungen der Haut zuwenden, möchten wir aber festhalten, dass die Wechseljahre von jeder Frau unterschiedlich erlebt werden. Es gibt jedoch gemeinsame Symptome, die sehr häufig auftreten und durchlaufen werden. Dazu zählen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme sowie Veränderungen im Körperbild. Nicht selten kommen Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme hinzu. Doch die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Es ist wichtig sich selbst zu akzeptieren und nach Wegen zu suchen, die Symptome zu lindern.

Das musst du wissen

Das richtige Wissen um diese Lebensphase und eine neue, angepasste Hautpflegeroutine, können viele Probleme mildern oder sogar beheben. Darum aufgepasst, wenn du in den Wechseljahren bist, hier findest du viele, hilfreiche Tipps.

Bevor wir uns den Veränderungen der Haut zuwenden, möchten wir aber festhalten, dass die Wechseljahre von jeder Frau unterschiedlich erlebt werden. Es gibt jedoch gemeinsame Symptome, die sehr häufig auftreten und durchlaufen werden. Dazu zählen Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme sowie Veränderungen im Körperbild.

Nicht selten kommen Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme hinzu. Doch die Wechseljahre sind eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Es ist wichtig sich selbst zu akzeptieren und nach Wegen zu suchen, die Symptome zu lindern.

Symptome der Haut

Im Durchschnitt beginnen die Wechseljahre zwischen dem 45. und  50. Lebensjahr. Die typischen Wechseljahressymptome, die auf dem sinkenden Progesteron- und Östrogenspiegel beruhen, nehmen verstärkt zu, während  die Werte anderer Hormone deutlich ansteigen.

Die Hirnanhangdrüse schüttet FSH und LH aus, um die Eierstöcke wieder zur Hormonproduktion anzuregen. Sollte dein Arzt einen Anstieg des FSH-Spiegels im Blut feststellen, ist dies ein Hinweis darauf, dass du dich in den Wechseljahren befindest.

Ab diesem Zeitpunkt setzt auch der Alterungsprozess der Haut beschleunigt ein. Sie wird nicht mehr so gut vor collagenabbauenden Enzymen geschützt, verliert ihre Elastizität, wird trockener und dünner. Ein Östrogenmangel kann leider auch zu Pigmentflecken führen und Hautunreinheiten begünstigen.

Phasen der Menopause

Durch das Wissen um jede Phase und ihre damit verbundenen, typischen Hautveränderungen, kannst du aber entsprechend reagieren. Diese Phase erfolgt nicht abrupt, sondern durchläuft verschiedene Stufen.

Die Prämenopause ist die Phase vor dem eigentlichen Einsetzen der Menopause. Hier beginnen die Eierstöcke allmählich, weniger Östrogen zu produzieren. Menstruationszyklen können unregelmäßig werden, begleitet von ersten Symptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen.

1. Phase: Die Perimenospause

Diese Phase beginnt in der Regel einige Jahre vor den eigentlichen Wechseljahren. Es zeigen sich hormonelle Schwankungen von  Östrogen und Progesteron während der Menstruationszyklus unregelmäßig wird. Jetzt kann es vermehrt zu trockner Haut, einer Abnahme der Kollagenproduktion und Akne kommen.

Individuelle Hautansprüche beachten

Jetzt gilt es im besten Fall den professionellen Rat deiner Kosmetikerin einzuholen, damit du weißt, was deine Haut für individuelle Bedürfnisse hat. Alles beginnt bei der richtigen Hautreinigung. Ist deine Haut plötzlich sehr trocken und du hast eher weniger Probleme mit Hautunreinheiten, dann ist unsere comfort cleasing milk das richtige Produkt für dich. Sie löst sanft obere Verhornungen, reinigt porentief und lässt deine Haut wieder strahlen.

Ist deine Haut sehr empfindlich und muss ins Gleichgewicht gebracht werden, dann solltest du zu unserem sensitive ph balancer greifen. Bei vermehrten Hautunreinheiten kann dir unser compact clearing system helfen

Azelain gegen Hautunreinheiten

Eine weitere Möglichkeit bietet der Wirkstoff Azelain am Morgen. Er wirkt gegen entzündliche Unreinheiten, öligen Glanz und Rötungen. Du findest diesen Wirkstoff in unserem dht sebum reducer und ausführliche Informationen in unserem Beitrag zum Wirkstoff Azelain. Wenn deine Haut nicht hypersensibel ist, kann dir ein Retinol Serum am Abend sehr helfen. Dabei handelt es sich um Vitamin A, das eine regulierende Wirkung auf die Talgproduktion hat. Gleichzeitig kurbelt es die Zellerneuerung an. Unsere premium respect age Linie bietet dir ein solches, hochwertiges retinol fluid. 

2. Phase: Die Menopause

Die Menopause tritt ein, wenn 12 Monate keine Menstruationsblutung mehr stattgefunden hat. Die Östrogenproduktion nimmt dramatisch ab, was sich auf die Regeneration und die Schutzfunktion der Haut auswirkt.

Kollagen und Hyaluron werden vermindert gebildet, in dessen Folge die Haut dünner, noch trockener, schuppiger, sensibler und schlaffer wird. Wenn es um das Thema Schutzfunktion der Haut geht, helfen dir tatsächlich alle unsere Creme-Produkte, da deine Hautgesundheit in unserem Fokus steht. Sie enthalten die DMS-Cremebasis, die der Lipidschicht deiner Haut nachgebaut ist. Daher ist sie hochverträglich und sorgt für deine gesunde und geschützte Hautbarriere.  Wenn du noch geenauer wissen möchtest, wie du deine Hautbarriere stärkst, dann findest du hier einen spannenden Beitrag dazu.

Deine Haut braucht jetzt Hyaluronsäure

Darüber hinaus benötigt deine Haut nun unbedingt zusätzliche Hyaluronsäure, die von außen zugeführt wird. Du findest sie in unserem trophogene gel aus der derma care Linie oder in unserem kostbaren pro essence serum aus der premium Linie.

Hier wird die Hyaluronsäure durch unser Deep Delivery System in tiefe Hautschichten transportiert, also dorthin, wo sie wirklich gebraucht wird. Für die Festigung deiner Konturen kann der Wirkstoff Vegeseryl sorgen, den du in geniaflavone findest. Er ist aus Sojaextrakt entstanden und verbessert die Hautfestigkeit.

3. Phase: Die Postmenopause

Diese Phase beginnt ein Jahr nach der letzten Menstruationsblutung und dauert für den Rest des Lebens einer Frau an. Hautveränderungen schreiten im natürlichen Alterungsprozess weiter voran und können sich weiter ausprägen. Insbesondere die Kollagenproduktion kann weiter abnehmen, wodurch Falten zunehmen und die Haut schlaffer wird. Zusätzliche Hyperpigmentierungen können zu einem unruhigen Hautbild führen.

Aber auch hier kann man mit regelmäßiger und hochwertiger Hautpflege deutlich entgegenwirken und bis ins hohe Alter die Strahlkraft seiner Haut bewahren. Vitamin C wirkt zum Beispiel Pigmentierung entgegen sowie spezielle Whitening Produkte. Du findest bei uns das hochdosierte, stabilisierte effective double c fluid gegen Pigmentverschiebungen. Vielleicht interessiert dazu auch unser ausführlicher Beitrag über die Wirkungen von Vitamin C.

Darüber hinaus solltest du zu jeder Jahreszeit einen Sonnenschutz anwenden, das gilt auch schon in jungen Jahren. Wir empfehlen dir beispielsweise mineralischen Sonnenschutz, da er sich auf deine Haut legt und sie überhaupt nicht belastet. Außerdem empfiehlt sich eine reichhaltige Tagescreme mit exklusiver Schutzwirkung gegen äußere Umwelteinflüsse, wie die anti-oxidans rich cream.

Gezielte Pflege und gelassen bleiben

Die Wirkstoffe und Produkte, die wir dir in diesem Beitrag vorgestellt haben, sind auf jeden Fall wirkungsvolle Helfer in den Wechseljahren. Es ist aber wichtig zu wissen, wie deine Haut in den Wechseljahren individuell reagiert und was sie benötigt. Ein Beauty-Profi wird dir deine persönliche Pflegeroutine am besten zusammenstellen können.

Zusätzlich gibt es wunderbare apparative Behandlungsmöglichkeiten im Institut, die deine Haut stets altersgemäß straff und frisch aussehen lassen. Daher gilt: bitte gelassen auf diese Lebensphase blicken, denn auch sie bietet so schöne Seiten.